{"id":223,"date":"2016-01-07T18:09:09","date_gmt":"2016-01-07T16:09:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aguafria.es\/blog\/?p=223"},"modified":"2022-09-19T10:40:07","modified_gmt":"2022-09-19T08:40:07","slug":"funciones-del-agua-en-nuestro-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/funciones-del-agua-en-nuestro-cuerpo\/","title":{"rendered":"Funciones del agua en nuestro cuerpo"},"content":{"rendered":"

El valor del agua para nuestro cuerpo es incalculable, ya que influye en casi todas las funciones del organismo<\/strong> y siempre que la consumamos de forma correcta, lo hace en positivo. Se trata del medio ideal para el transporte de sustancias, indispensable para los procesos de digesti\u00f3n, absorci\u00f3n y distribuci\u00f3n de nutrientes, as\u00ed como el principal responsable de la eliminaci\u00f3n de elementos t\u00f3xicos.<\/p>\n

Pero \u00bfcu\u00e1les son las funciones del agua en nuestro cuerpo?<\/h2>\n

Siempre se ha dicho que unas 2\/3 partes del cuerpo humano est\u00e1n compuestas por agua. Lo cierto es que este elemento est\u00e1 presente en los m\u00fasculos (75%), en los huesos (22%) y en casi todos los procesos vitales.<\/p>\n

Por ejemplo, en el cerebro<\/strong> la importancia es primordial; regula la temperatura<\/strong>; humedece el ox\u00edgeno<\/strong> para respirar; amortigua las articulaciones<\/strong> y protege de traumatismos; deshace los desperdicios<\/strong> (el agua es el solvente universal<\/em>); convierte los alimentos en energ\u00eda<\/strong>; es lubricante<\/strong> del aparato digestivo y de todos los tejidos protegidos por mucosas; activa el metabolismo<\/strong>; es diur\u00e9tica y laxante<\/strong>; o ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes<\/strong>.<\/p>\n

\u00abLa cantidad total de agua se encuentra principalmente en las c\u00e9lulas (dos tercios del agua), en el espacio entre las c\u00e9lulas y en la sangre (un tercio del agua). Por ejemplo, en un hombre de 70 kg. hay aproximadamente 42 litros\u201d. The American Journal of Clinical Nutrition<\/a><\/strong>.<\/p>\n

M\u00e1s concretamente, el agua compone la mayor\u00eda de las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo<\/strong>. Es, adem\u00e1s, la parte m\u00e1s grande de nuestros sistemas linf\u00e1tico y sangu\u00edneo y transporta alimento y ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas. Ayuda a mantener el volumen de la sangre. Por otra parte, el agua balancea nuestros electrolitos para controlar la presi\u00f3n sangu\u00ednea. Como ya dijimos en otro post, beber agua ayuda a bajar la presi\u00f3n arterial<\/a>. Tambi\u00e9n limpia nuestros ri\u00f1ones de sustancias t\u00f3xicas, humedece nuestros ojos y boca y act\u00faa como amortiguador para los \u00f3rganos.<\/p>\n

Este l\u00edquido, que es fuente de vida, tambi\u00e9n es fuente de belleza<\/a>, ya que dispone de m\u00faltiples beneficios para nuestra piel. Son muchos los hogares que est\u00e1 instalando fuentes de agua en sus cocinas<\/a> para disponer de agua fr\u00eda y caliente<\/a> durante todo el a\u00f1o y que todos los miembros de la familia puedan tener una buena hidrataci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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