{"id":334,"date":"2016-06-07T13:26:56","date_gmt":"2016-06-07T11:26:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aguafria.es\/blog\/?p=334"},"modified":"2022-09-12T14:46:38","modified_gmt":"2022-09-12T12:46:38","slug":"beber-agua-aumenta-la-productividad-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/beber-agua-aumenta-la-productividad-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"Beber agua aumenta la productividad en el trabajo"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El agua es un elemento fundamental en nuestras vidas. Sin ella, el ser humano se encuentra ante numerosos problemas f\u00edsicos y mentales que pueden llegar a ser fatales para nuestra salud. No obstante, <strong>la sociedad siempre ha asociado la deshidrataci\u00f3n a grandes esfuerzos f\u00edsicos o por estar expuesto a condiciones extremas sin acceso a l\u00edquidos.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nada m\u00e1s lejos de la realidad, <strong>nuestro cuerpo necesita hidratarse continuamente. Incluso aquellas actividades m\u00e1s sedentarias, como pudiera ser el d\u00eda a d\u00eda en un trabajo de oficina<\/strong>, conllevan un gasto de energ\u00eda que afecta a nuestros \u00edndices de hidrataci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La propia actividad del organismo genera una deshidrataci\u00f3n continua en nuestro cuerpo a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n, la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, el proceso digestivo, la secreci\u00f3n de fluidos, la alta actividad mental\u2026<strong> mantener un alto nivel de hidrataci\u00f3n de nuestros sistemas se torna fundamental para aumentar nuestra productividad en el trabaj<\/strong>o.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-58\" src=\"http:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Agua-en-la-oficina-762x428.jpg\" alt=\"Es fundamental para la salud el consumo de agua en la oficina.\" width=\"762\" height=\"428\" srcset=\"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Agua-en-la-oficina-762x428.jpg 762w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Agua-en-la-oficina-768x431.jpg 768w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Agua-en-la-oficina-705x396.jpg 705w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Agua-en-la-oficina-450x253.jpg 450w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Agua-en-la-oficina.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 762px) 100vw, 762px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algunas de las consecuencias derivadas por la falta de ingesta de l\u00edquidos durante la jornada laboral son la falta de concentraci\u00f3n, el menor rendimiento cognitivo, la sensaci\u00f3n de cansancio y mal humor o el estr\u00e9s. Adem\u00e1s, en un entorno de oficina donde pasamos horas y horas sentados, el riesgo de dolencias relacionadas con el sendentarismo puede ser alto. Bebiendo agua ayudamos a nuestros organismos a no retener l\u00edquidos y a generar una sensaci\u00f3n de saciedad, evitando as\u00ed la toma de otros l\u00edquidos carbonatados nada saludables.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los expertos recomiendan una ingesta continua de l\u00edquidos, dependiendo de las condiciones del entorno, de unos dos litros diarios. Para ello se debe parar cada dos horas para beber agua o tener al alcance de la mano una fuente de hidrataci\u00f3n a la que poder acceder de forma sencilla sin que afecte a nuestra jornada laboral.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por todo ello, <strong>una de las mejores soluciones para mantener a tu equipo de trabajo saludable es la instalaci\u00f3n de fuentes de Aguafr\u00eda \u00a0en la oficina<\/strong>, ya sean fuentes de agua, fuentes de red o dispensadores de agua, Aguafr\u00eda dispone de una gran gama de servicios que se adaptan a tus necesidades y a las de los tuyos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El agua es salud. Y si es <strong>Aguafr\u00eda<\/strong>, \u00a1mucho mejor!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-347\" src=\"http:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/productividad-762x387.jpg\" alt=\"El agua nos ayuda a concentrarnos\" width=\"762\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/productividad-762x387.jpg 762w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/productividad-768x390.jpg 768w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/productividad-705x358.jpg 705w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/productividad-450x228.jpg 450w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/productividad.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 762px) 100vw, 762px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\">910 60 17 67<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">info@aguafria.es<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">www.aguafria.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El agua es un elemento fundamental en nuestras vidas. 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