{"id":74,"date":"2015-05-11T11:04:58","date_gmt":"2015-05-11T09:04:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aguafria.es\/blog\/?p=74"},"modified":"2022-09-19T09:04:16","modified_gmt":"2022-09-19T07:04:16","slug":"temperatura-ideal-para-beber-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/temperatura-ideal-para-beber-agua\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la temperatura ideal para beber agua?"},"content":{"rendered":"<p>El cuerpo humano posee un 60% de agua, por lo que el mantenimiento correcto de los niveles h\u00eddricos es fundamental para una correcta hidrataci\u00f3n org\u00e1nica y corporal. El consumo de agua debe adaptarse a la salud y al ritmo de vida de cada individuo. Aunque, por lo general, se recomienda beber entre 2 y 2,5 litros de agua al d\u00eda. Los beneficios del agua son indiscutibles para nuestro organismo, pero <strong>no s\u00f3lo hay que saber qu\u00e9 cantidad se debe consumir diariamente, sino tambi\u00e9n la temperatura ideal para beber agua en cada circunstancia<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1l es la temperatura ideal para beber agua?<\/strong><\/h2>\n<p><strong>TEMPERATURA E INDICACIONES DEL CONSUMO DEL AGUA<\/strong><br \/>\nEl agua es vital para la salud. Ayuda a regular la temperatura corporal, prevenir enfermedades, regular los niveles de energ\u00eda, mejorar el aspecto de nuestra piel, etc. Sin embargo, un consumo elevado de agua tampoco es muy recomendable, ya que puede producir una intoxicaci\u00f3n h\u00eddrica. <strong>\u00bfCu\u00e1ndo hay que beber agua y a qu\u00e9 temperatura?<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 Lo ideal es beber poco a poco a lo largo de todo el d\u00eda. La sensaci\u00f3n de sed que nos env\u00eda el cerebro es una alarma de que, en realidad, ya ha habido una peque\u00f1a deshidrataci\u00f3n corporal.<br \/>\n\u2022 Los cambios bruscos de temperatura del organismo no son recomendables. <strong>No es recomendable beber agua muy fr\u00eda o helada, cuando hace mucho calor; ni tomar agua templada, cuando hace mucho fr\u00edo.<\/strong> La temperatura ambiente del agua es la mejor para su consumo.<br \/>\n\u2022 A la hora de hacer deporte es fundamental tener agua a mano para evitar golpes de calor.<br \/>\n\u2022 <strong>El agua tibia o caliente es aconsejable para desintoxicar el cuerpo y favorecer la digesti\u00f3n<\/strong>, as\u00ed como en el alivio de los s\u00edntomas del resfriado.<\/p>\n<p>Sea como fuere, lo m\u00e1s importante es que un especialista valore las necesidades h\u00eddricas, de forma personalizada, para no pasarse ni quedarse corto con la ingesta de l\u00edquidos.<\/p>\n<p>Si buscas equipar tu vivienda con un equipo de agua que suministre tanto agua a temperatura ambiente, fr\u00eda o caliente, no dudes en consultar nuestro <a href=\"https:\/\/aguafria.es\/\">cat\u00e1logo de fuentes de agua.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cuerpo humano posee un 60% de agua, por lo que el mantenimiento correcto de los niveles h\u00eddricos es fundamental para una correcta hidrataci\u00f3n org\u00e1nica y corporal. 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