{"id":849,"date":"2018-11-19T14:24:44","date_gmt":"2018-11-19T12:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/?p=849"},"modified":"2022-12-02T11:04:47","modified_gmt":"2022-12-02T09:04:47","slug":"tipos-de-agua-mineral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/tipos-de-agua-mineral\/","title":{"rendered":"Tipos de agua mineral: fuentes de agua mineral y su composici\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>El agua es el principal art\u00edfice de nuestro cuerpo humano. Al nacer somos un 75% agua. Seg\u00fan vamos creciendo y nos hacemos adultos, el agua acapara el 60% de nuestro cuerpo. De toda esa agua que acumulamos, el 65% est\u00e1 depositado en el interior de las c\u00e9lulas, y el 35% restante se muestra presente en circulando en la sangre y ba\u00f1ando los tejidos del organismo. Por tanto, <a href=\"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/el-agua-la-mejor-fuente-de-salud\/\">el agua es imprescindible para vida.<\/a> No podemos estar m\u00e1s de cinco o seis d\u00edas sin beber agua, de lo contrario pondr\u00edamos en riesgo nuestra vida.<\/p>\n<p>Debido a que tenemos que consumir constantemente agua para regular nuestro organismo, \u00bfqu\u00e9 mejor opci\u00f3n que <strong>optar por el agua mineral?<\/strong><\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 se denomina agua mineral?<\/h3>\n<p>Llamamos <strong>agua mineral<\/strong> a toda aquella agua que contiene minerales u otras sustancias disueltas que alteran su sabor y que tambi\u00e9n le dan un valor terap\u00e9utico. Sales, compuestos sulfurados y gases est\u00e1n entre las sustancias que podemos encontrar disueltas en el agua. El agua mineral se extrae del subsuelo ya mineralizado naturalmente desde su origen, debido a los materiales por los que atraviesa y, cuanto m\u00e1s profunda se encuentre la fuente, m\u00e1s pura ser\u00e1.<\/p>\n<h3>Tipos de agua mineral<\/h3>\n<p>Los tipos de agua mineral tienen todos algo en com\u00fan: son puras en origen tanto en sus elementos qu\u00edmicos como el de sus microbios. La diferencia reside en su composici\u00f3n mineral. Esta var\u00eda en funci\u00f3n del tipo de roca por donde se filtra el agua y del tiempo, profundidad y temperatura durante su recorrido por el subsuelo.<\/p>\n<p>Esa distinta composici\u00f3n mineral es la que diferencia a unas aguas de otras, influyendo en el organismo de formas muy diversas dependiendo tambi\u00e9n de la etapa vital de la persona que la consume.<\/p>\n<p>Estas son las variedades de agua mineral que podemos encontrar y los principales beneficios que aportan a la salud:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-855\" src=\"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bottles-60479_1920-762x572.jpg\" alt=\"Tipos de agua mineral\" width=\"400\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bottles-60479_1920-762x572.jpg 762w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bottles-60479_1920-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bottles-60479_1920-1030x773.jpg 1030w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bottles-60479_1920-1500x1125.jpg 1500w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bottles-60479_1920-705x529.jpg 705w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bottles-60479_1920-450x338.jpg 450w, https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bottles-60479_1920.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Bicarbonatadas o alcalinas<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Contiene m\u00e1s de 600\u00a0mg\/l de\u00a0bicarbonatos. Facilitan la digesti\u00f3n y neutralizan la acidez del est\u00f3mago. Contribuye a reducir el riesgo de formaci\u00f3n de placas de ateroma en las paredes arteriales o aterosclerosis, con lo que ayuda a reducir el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular, como una angina de pecho o un infarto.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>C\u00e1lcicas<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Contiene m\u00e1s de 150\u00a0mg\/l de calcio. El organismo absorbe el calcio del agua que por supuesto ayuda a mineralizar los\u00a0huesos y dientes de nuestro cuerpo. Es muy aconsejable para prevenir la osteoporosis. Reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Pero ojo, esta agua no es aconsejable en caso de padecer c\u00e1lculos renales.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>Magn\u00e9sicas<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Su contenido supera los 50\u00a0mg\/l de\u00a0magnesio. Refuerza\u00a0huesos y dientes y son ligeramente laxantes. Combaten el estr\u00e9s. Ayuda a los ri\u00f1ones a cumplir su funci\u00f3n. Contribuye a una piel saludable, ayuda a la p\u00e9rdida de peso, tiene un efecto \u2018detox\u2019 en el organismo y reduce la sensaci\u00f3n de fatiga.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>Hipos\u00f3dicas o s\u00f3dicas<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tiene un contenido mayor a 200 mg\/l de sodio. Es un agua mineral muy buena para combatir alteraci\u00f3n renal, la hipertensi\u00f3n o la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Son muy recomendables para beb\u00e9s y ancianos. Ayudan a la digesti\u00f3n, principalmente como protector hep\u00e1tico. Tiene propiedades antis\u00e9pticas, por lo que es recomendable para prevenir el desarrollo de g\u00e9rmenes.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>Fluoradas<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Contiene m\u00e1s de 1\u00a0mg\/l de\u00a0fluoruro. Dosificadas pueden mejorar la salud bucodental. El fl\u00faor hace la funci\u00f3n de barrera en la superficie de los dientes. Evita que los \u00e1cidos desprendidos de las comidas y bebidas los da\u00f1en.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>Carb\u00f3nicas<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Contienen m\u00e1s de 250 mg\/l de anh\u00eddrido carb\u00f3nico natural o a\u00f1adido. Estimulan el apetito y facilitan la digesti\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Mineralizaci\u00f3n d\u00e9bil<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es el agua mineral que contiene menos de 500 mg\/l de residuo seco. Dosificadas facilitan la producci\u00f3n volum\u00e9trica de orina. Son muy apropiadas para preparar alimentos infantiles y tambi\u00e9n contra los c\u00e1lculos renales.<\/p>\n<hr>\n<p>Recuerde que, en Espa\u00f1a, seg\u00fan la legislaci\u00f3n vigente del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, a trav\u00e9s de AECOSAN (Agencia espa\u00f1ola de consumo, seguridad alimentaria y nutrici\u00f3n), podemos encontrar en el mercado tres tipos de aguas envasadas:<\/p>\n<ul>\n<li>Aguas minerales naturales (AMN)<\/li>\n<li>Aguas de manantial (AM)<\/li>\n<li>Preparadas &#8211; Aguas potables (APP)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Revise concienzudamente el <a href=\"https:\/\/www.aguafria.es\/blog\/informacion-encontramos-las-etiquetas-las-botellas-agua-mineral\/\">etiquetado del agua que consume<\/a> para conocer exactamente la procedencia y composici\u00f3n del agua que est\u00e1 ingiriendo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El agua es el principal art\u00edfice de nuestro cuerpo humano. Al nacer somos un 75% agua. 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