El agua mineral, con todos sus minerales y elementos, es la opción más acertada y apropiada a la hora de hidratarse. El agua embotellada tiene su origen en la naturaleza y la consumimos en su estado de pureza inicial. A continuación, se revelan las claves de por qué el agua mineral es una aliada perfecta para ayudar a las personas a llevar un estilo de vida saludable.
Los beneficios del agua mineral
Puesto que el cuerpo humano es agua en un 70 %, beberla en abundancia resulta beneficioso para la salud. La OMS (Organización Mundial de la Salud) y la mayoría de los expertos en salud aconsejan beber entre dos y tres litros de agua diarios, con el fin de mantenerse perfectamente hidratados, puesto que el organismo pierde aproximadamente dicha cantidad diariamente, variando en función del clima y de la actividad que se realice.
Para lograr que tal hidratación sea lo más saludable posible, el agua mineral cuenta con una composición constante en minerales y bioelementos (calcio, magnesio, sodio, hierro, flúor, sulfatos…), resultando ideal incorporarla a la hidratación diaria. De hecho, un barómetro sobre ingesta de agua realizado por la SEN (Sociedad Española de Nefrología) indicó que las personas que acostumbran ingerir agua mineral están mejor hidratadas, sin ningún tipo de carencia en ese sentido.
Un valor fundamental del agua embotellada radica en que, al ser envasada, conserva intactas su pureza y sus propiedades. No requiere ningún tipo de procedimiento de desinfección ni ningún filtrado doméstico, ya que es un agua pura y única, que mantiene su estado natural. Por todo ello, se trata de un producto totalmente natural y muy recomendable para sumarlo a cualquier dieta alimenticia.
Para concluir, conviene recordar que, aparte de aportar elementos indispensables para vivir, ayudar a depurar el organismo y favorecer el proceso de digestión, el agua mineral no aporta ninguna caloría y es una excelente compañera cuando se trata de mantener un buen estado de salud físico. Los beneficios del agua mineral inciden directamente en nuestra salud. Apuesta por beber agua de calidad.
